Monthly Archives: december 2011
Årets sista fest
30 december, 2011Eller träningspass. Avklarat och avnjutet på amazing SATS Medis! Bra förkaka på tunnelbanan dessutom- kreatin, koffein och hardstyle trance! Good shit! Nästan så jag dansade på tåget! Första överkroppspasset på 2 veckor och det kändes så härligt! Kroppen var med … Läs mer
Lämna en kommentarNyårsmål 2012
30 december, 2011Det här med nyårslöften har ju en tendens att dela folkmassan i två falanger- de som dyrkar nyårslöften oavsett grad av realism och de som fnyser föraktfullt åt blotta ordet. Själv står jag nog och vaggar som en anka på … Läs mer
5 KommentarerBenigt
29 december, 2011Syftar inte på dagsformen… Utan på passet. Ben. Igen! Pepparpeppar X 100000 så börjar vänster axel kännas som den ska igen (tack tålamod, vila och voltaren gel…) så imorgon är planen att testa överkroppsträning igen. Benen ler!! De har fått … Läs mer
1 KommentarMer märkligt än mäktigt
29 december, 2011Morgonens löptur gick som på moln. Märkligt känsla när fötterna inte tycks nudda asfalten och trottoarerna och vägarna känns mjuka och sviktande. Märkligt men skönt. Sovit som en medvetslös inatt- tungt, djupt och utan stöningar. Inte ofta det händer. Somnade … Läs mer
Tagged Morgoncardio Lämna en kommentarFrån sumo till asket
28 december, 2011Eller från buffé till fasta? Någon mer som känner för att storstäda sig själv? Det är riktigt fascinerande (skräckblandad fascination, påpekas!) hur j*vla mycket man kan äta! Så himla stor är jag inte, så jag kan ju rimligtvis inte ha … Läs mer
1 KommentarBästa platsen
26 december, 2011Här Nu Vad skönt det är att efter några dagars ledighet kommit ner i varv. Blivit lugnare. Mer närvarande. Mitt vanliga jag springer alltid en bit före mig själv men samtidigt med ett öga i backspegel. Inte det säkraste körsättet … Läs mer
Lämna en kommentarTräningsvärk
25 december, 2011Som i träningsabstinens En form av hjärtesorg Eller tänker ni ”men nu överdriver hon väl? Get a grip girl!!” Tänk så svårt det kan vara att förklara. För folk som ”bara tränar” är det ingen stor sak med träningsuppehåll. Att … Läs mer
Lämna en kommentarFöre-julmaten-löpning!
24 december, 20112 bitar ur Alladin- asken och några klunkar julmust! Julig preworkout funkar?! Löpning i gamla hemtrakterna, på gamla ridvägar. Löpning med melankolisk känsla men också ren njutning. Kropp, känsla, lungor i symbios. Så okomplicerat det är att springa. 5 km … Läs mer
Lämna en kommentarNedräkning
23 december, 20111 dag till julafton 5 dagar till nästa gympass 10 dagar till nästa upplägg drar igång!! Upplägg: muskelutveckling och tillväxt! Nu- skinkmacka och revbensspjäll och tekakor. ”På julen får man addera på det yttre lagret”- eller nåt! God jul- ta … Läs mer
1 KommentarHem- trygga föräldrahem
22 december, 2011Åh Bara ett stort åh vad skönt att vara här! Tyst och stilla Kom jul! Som jag längtat! Jag ska njuta av varje sekund och minut! Njuta ut 2011 och in 2012 God jul! – Em bloggar i iPhone!
Lämna en kommentarDetta är inte ett julklappstips
22 december, 2011På gårdagens julklappsshopping tog jag mig ett varv i bokhandeln. Jag hittade en bok. Och detta är inte ett julklappstips! Jag är så förvånad! Elin Sundell är före detta landslagsgymnast och fitnesstävlande med medaljer i SM och junior-VM. Hon … Läs mer
5 KommentarerNytt kosttillskott?
22 december, 2011Vad tror ni? Kan det vara nåt? – Em bloggar i iPhone!
Lämna en kommentarGrunge och squats
21 december, 2011Till Nirvanas sköna toner och Cobains hes-lena (?) stämma reppade jag av benen i benpress och knäböj tills varje fiber skakade. Typ. Prodidgy peppade också och Skunk Anansie. Örongodis! Lekte med att hitta djupaste djup, variera positioner, fotisättningar (liggande benpress) … Läs mer
1 KommentarFölj Em Team BodyScience
21 december, 2011Så ni inte missar något!
Lämna en kommentarVem är Em?
21 december, 2011Vem är hon? Den där Em? Em! Jag brukar gå under smeknamnet Em och jag är sedan 2008 en nöjd Stockoholmsbo då jag lämnade hemstaden Enköping. Jag bor och lever söder om söder. Jag är utbildad personalvetare och har … Läs mer
Lämna en kommentar← Äldre poster